远离焦虑伤害了解焦虑症误区

远离焦虑伤害 了解焦虑症误区 [标签:url] [标签:科室] 生活在现今社会中的人们，不管是 还是孩子们，生活中都会存在不同程度、不同原因的压力。当我们长期处于重压下，一定会让我们的情绪受到很大的影响，焦虑、抑郁等心理问题的出现也就不奇怪了。但是生活中，还有不少朋友其实是对焦虑症有误解的，今天我们就一起来了解下吧。 焦虑症就是精神病。 真相：人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种，病因之一是脑部化学递质分泌不足，但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同，因此，焦虑症绝不等同于精神分裂症，在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。 焦虑症主要是个人性格问题，通常都较为内向。必须将性格完全扭转过来，才可能克服焦虑症。 真相：部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向，但这只是一种可能的成因，除此之外还有更多先天或后天的因素，如家族遗传、脑内化学递质分泌因素，长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此，无需刻意扭转性格，“有的放矢”才是关键。 无论焦虑症有多严重，靠个人意志都可以完全克服。 真相：如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰，确实对缓解有积极作用，但单靠个人意志并不能克服焦虑症，还需要专业、系统的方法才能成功，如专业自助书籍、心理咨询，较严重的更需药物帮助。 好文推荐: 测试：你的钱你自己可以掌管好吗？ >>> 测试：2014年你将会好运连连吗？ >>> 男人心理：最想让自己女人露的部位 >>> 盘点男人最爱的坏女人的类型及特征 >>> 周公解梦：梦见许多钱代表什么意思 >>> 生活中常见的5大病态心理你有没有 >>>