微笑也可能会患上抑郁症

微笑也可能会患上抑郁症 [标签:url] [标签:科室] 很多人都认为要笑着面对每一天，不管心理有多么的不舒服，表面上都会笑着。其实这是一种非常不健康的表现，感觉不舒服笑不出来时就不要勉强自己，人都是有七情六欲的，不要压抑自己的情绪，只有把不好的情绪释放出来才能解决问题。想知道你是否患上微笑抑郁症吗?赶紧来测试一下吧! 你有微笑性抑郁症吗?在抑郁症患者中，和男性相比，女性普遍更多愁善感，性格柔弱，缺少自信，这些女性特质，在一定程度上成为抑郁症发病的根源和诱发因素。 此外，女性特殊的生理因素，比如月经、怀孕、更年期等，让她们更是倍感压力。作为抑郁症的一个分支，微笑性抑郁症也基本遵从这个规律，稍有不同的是， 微笑性抑郁症常见于那些学历较高、身份地位不低，事业有成的职业女性，其中以服务行业最为典型。“微笑性抑郁症”这个肉眼看不见的痛苦，正在办公室中逐渐蔓延。 测试区 对微笑性抑郁症患者来说，仿佛迷路在黑暗的森林里，十分迷茫和恐惧。其实微笑性抑郁症并不可怕，只要你有勇气直面它，就可以战而胜之。但是千万不能小觑它，更不能逃避，那样对解决问题毫无用处。大家可以做做下面的小测试，这是由美国著名心理专家D idD.Burns博士设计的一套包括微笑性抑郁症在内的各种忧郁症的自我诊断表，不妨来个对号 入座，看看你能得多少分。 请在符合你情绪的项目上打分：没有0 轻度1 中度2 严重3 1.你是否一直感到伤心或悲哀? 2.你是否感到前景渺茫? 3.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者? 4.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人? 5.你是否对任何事都自责? 6.你是否在做决定时犹豫不决? 7.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态? 8.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?