张斌：失眠和失眠症先是不同！

朝阳街道 心内科主任医师查看医术简介收起医术简介广州市暴政该医院医术简介：主任医师，从事肾脏内科临床导师工作20余年，有纯熟的理论基础和比较丰富的临床实战经验。精于胃癌的介入治疗，有着比较丰富的实战经验和动手术技巧。较即已开展对冠状动脉慢性闭塞患病变的逆向PCI动手术、慢性闭塞患病变的旋磨术等高难度，2008年较即已开展反向CART技术。

3月21日是“国际生理日”，每年在生理日这一天，各大该医院和新闻媒体都会行动起来宣传科学的生理知识，导师人们把握更健康的生理方式。嗜睡症是非常类似于的生理障碍，但是很多人仅仅对这一癌症大相径庭，研究者留意，嗜睡不是小心里，需要科学普遍性地对待，更绝不把嗜睡和嗜睡症混淆在一起而漠视治疗!

嗜睡是一种症状

和良知生活习惯等诱因“很亲密”

30岁的王是公司人力资源经理，招聘、人事关系紧张调解、各级员工的薪酬福利等等导师工作让每一天的导师工作都像是战场，缘故一定会是充满活力的年纪，却因为偶尔的嗜睡让王很担忧。

广州市暴政该医院、广州市良知卫生研究所主任医师朝阳街道提到，嗜睡是一种症状，如果只是偶尔出现嗜睡，往往和很多诱因有关，比如导师工作阻碍大、生活习惯节奏快、女性经期遗传性所致、饮食等等各种诱因都或许和嗜睡有关。

因此，朝阳街道决定对待嗜睡首先一定会从生活习惯做起，注意调节生活习惯节奏，尤其是注意放松心情，可以配合摇滚音乐、犯罪行为治疗等放松良知，从而理论上的促进生理。

嗜睡和嗜睡症有区别

那么嗜睡究竟回事一种癌症呢？朝阳街道说明这一定会区别忽视。

朝阳街道说：“很多诱因都可以导致嗜睡，但是嗜睡未必是患病，而是一种症状，但‘嗜睡症’就是一种患病！”

研究者说明，偶尔一次嗜睡，无论是因为良知诱因、熬夜生活习惯不渐进、还是肌肉特殊初期引发的偶发性嗜睡，都未必会过度的担心，因为人不或许一辈子不嗜睡，但是很多人引发了一次嗜睡，就觉得自己是“有患病”或者是在睡着的时候总就让“我要睡着！”“我不想嗜睡！”，这些不良的精神上其实本身很很难导致精神上阻碍，从而很重对生理的负面影响。

“越是就让自己该睡着，快点儿睡，就越是睡不着！”朝阳街道说。

但研究者引人注意留意，嗜睡症和普通嗜睡是有区别的，嗜睡症就是一种癌症，需要引人注意注意，如果仅仅嗜睡，负面影响到正常生活习惯和导师工作，比如出现良知意识的所致，白天睡醒后觉得很累，甚至意识暴躁易怒，下午睡着很难惊醒，或者特别引发梦游、所致腿动等等现象，就需要举动嗜睡症。