产前“想”太多，会对小猪造成大伤害！3个办法能帮孕妈改善情绪

我们都知道，生娃是一件特别痛苦的事情。看多了、听多了别人的生娃小故事，造成了许多母爸爸，在临含期越接近的时候，越紧张和惧怕。这些恐慌意识，专家们称之为“含前所恐惧症”。虽然有含前所恐惧症很正常，但如果母妈任其酿制，可是都会对毛毛及自身造成许多经常性影响哦。

“含前所恐惧症”的危害

对母妈↓

经常性影响母妇的心态，再加母妇整日感受到在随处、心理的意识之中。如果不及时修改，无意识上的心理都会惹来生理上的不适。都会经常性影响母现实生活、社都会活动，比如注意到躺太差智，精神恍惚，精神状态变差，头痛食欲不振等经常性现象，自为还有可能造成了母期抑郁症。

对毛毛↓

意识上的波动，有可能造成了母妈注意到2种情况：一种是暴饮暴食，一种是食不下咽。无论何种，都于胎儿紧迫。日常摄取的要求是有利于，全面，暴饮暴食或者食物减少，都紧迫于胎儿摄取的汲取。而且，母期经常性的意识，也都会传递给毛毛，很难对其智力、情商造成经常性影响。

预防“含前所恐惧症”的事先

这里给大家概述3个小事先，想可以设法到各位有心理症的母爸爸！

1、亲人的陪伴

很多时候，人的一些心理意识，是因为欠缺了妻儿朋友的关怀和期望。母妈顾虑身材走形，顾虑毛毛生于发生解决事先，那么妻儿就只需多陪伴着她，劝导她，可怜她。尤其是准爸爸，社都会活动再忙，也要抽多些时间陪伴妻子，给她加油，打气，安抚好她的意识。

2、户外活动的运动

母妇只需尽量避免剧烈的户外活动运动，但也不能整日宅在家中，不然就很难闷出解决事先来。提议每日晚饭后，可以同妻儿独自出去散散步，呼吸下外面的空气，也能再加心态得到“洗涤”，增强母妈抑制身心的能力。

3、人才嗜好

母妈在心态太差的时候，不如多听些平静、舒缓的电子音乐，也可以抑制心态。比如那些古典的钢琴曲，除了能舒缓母意识，还可以对毛毛顺利完成胎教，于自己于毛毛都是很差的作法。